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内股ヒンズースクワット 改 2010年09月25日 未分類 トラックバック:0コメント:0

リーマン体操の内股ヒンズースクワットの図説を少し書き直しました。


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亀クビ運動 2010年07月31日 未分類 トラックバック:2コメント:6

亀クビ運動1
亀クビ運動2
亀クビ運動3

リーマン祓いの体操 2010年07月30日 未分類 トラックバック:0コメント:3

リーマン祓いの体操1
リーマン祓いの体操2
リーマン祓いの体操3
リーマン祓いの体操4

リーマン体操 1~4 2010年07月30日 未分類 トラックバック:0コメント:1

リーマン体操1

リーマン体操2

リーマン体操3

リーマン体操4


 
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